生酵素はなぜ体にいい!どんな効果があるのかご説明!

生の酵素を摂取すると、主に次のような効果が期待できます。

ダイエット効果

年齢を重ねるごとに太りやすくなる人が多くなりますが、そこでしばしば指摘されるのは「基礎代謝の低下」です。

代謝が落ちると、若い頃と同じ量の食事をしても、代謝が落ちていてエネルギーとして消費するのは難しくなっているため、それが脂肪になり太りやすくなります。

そういった代謝に深く関わっているのが酵素です。

体内の酵素は大別して「代謝酵素」と「消化酵素」の2種類に分けられますが、特に代謝酵素は様々な生活活動に作用するため、体内に多くの代謝酵素があると代謝が増えます。

体内の酵素は年齢とともにどんどん減少していきますので、外部から生きた酵素サプリメントを補うことが重要です!

便秘解消効果

便秘はまた、酵素が不足することで起きやすくなります。

例えば、消化酵素が不十分であれば、食物は消化吸収されず、消化できない部分は腸内の悪い細菌の餌になります。

このようにして腸内環境が乱れれば、便秘にもなりやすくなるんですね。

また、代謝酵素が不足していても、老廃物をスムーズに排出することが難しく、便秘の原因にもなります。

生酵素サプリメントは、体内でただちに食べ物の消化吸収を助けてくれるため、便通改善の効果に関しては、特に早く感じる人が多いようです。

スキンケア効果

また、皮膚の状態は酵素と密接な関係があります。

先述の通り、酵素が不足することで腸内環境は悪くなる傾向にありますが、腸内環境が皮膚の状態にかなり影響を及ぼすことが既に知られています。

具体的には、悪玉菌が優良な細菌(有用細菌)よりも優勢である場合、悪性細菌によって産生される「フェノール」の物質が腸内で増加し、血液を介して皮膚に様々な悪影響を及ぼすことになります。

また、酵素の不足により代謝が低下するため、皮膚の正常な代謝回転(代謝)が阻害されやすくなるんです。

したがって、生酵素サプリメントを積極的に補給すると、腸内環境の改善や代謝の増加がもたらされ、結果として美しい肌効果を期待することができるんです。

免疫力を高める

私たちの体を病気から守る免疫システム。実はここでも酵素の力が働いています。

腸内環境は免疫と密接に関連しています。

様々な研究において、腸内環境が悪化すると免疫系が悪化することが明らかにされているため、ここでも酵素の摂取が有効であると言われているんです。

また、代謝が高まるにつれて、免疫系が改善されるので、酵素はあらゆる方向から免疫系を強化するのに役立ちます!


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